Main Menu
  • wk_arrow-7.png
    INFO
Diathermie
Stimulation musculaire
  • wk_arrow-7.png
    ACTION

RET (Low 40%)
Vascularisation et oxygénation.

Hi-EMS TABATA+ (50%)
Engagement musculaire maximal avec 20 secondes de travail alternant avec des phases de repos de 10 secondes. Exercice intermittent.

Afficher plus

Le programme est basé sur le principe de la méthode Tabata (20 secondes d’effort intense suivies de 10 secondes de repos).
Le TABATA+ sera combiné avec des exercices cardio (squats, pompes, vélo, etc.).

Remarque: l’emplacement des électrodes doit cibler les groupes musculaires spécifiques.

  • wk_arrow-7.png
    MONTAGE
Plaque adhésive RET
Plaque adhésive RET
Plaque adhésive NEUTRE
Plaque adhésive NEUTRE
Ceinture de soutien
Ceinture de soutien

  • wk_arrow-7.png
    PROTOCOLE

Mise en place

Placez 3 électrodes adhésives comme indiqué sur le schéma, en fonction de la zone à travailler.

Traitement

20:00

Réglez le mode RET (Low) à 40 % pour obtenir une diathermie modérée et réglez le mode Hi-EMS (Tabata+) à 50 % pour obtenir une contraction ferme. Combinez avec un exercice cardio.